前天，知名作家、电影导演、职业赛车手在微博晒了一条全新“战况”。
图片出处微博
韩寒在微博留言板留言写到：“2020年第一次在体育场馆训炼，觉得快到夏季了！”但最令人震惊的是他的配图图片，第一张配图图片是最新款的NIKE跑鞋第二张配图图片中，韩寒进行5公里，用时18分36秒，均值配速做到了令人震惊的5分钟43秒。
这条微博一发，发表评论猛然沸腾了！
有些人说，变瘦的韩寒变成谢霆峰，也有人感慨，“差点儿忘记了，长跑才算是你的第一技术专业。”
搞笑自我介绍为“上世纪成名的总流量当担”韩寒，中学入读上海罗星初中，以后以体育特长生升上上海松江二中，所以说，长跑是韩寒的老本行。以后他经历了休学、出版书籍……这些年，人们关心文学家韩寒、电影导演韩寒、职业赛车手韩寒，忘了他曾是一名跑步运动健将。
今年，和沈腾小品一起宣传策划影片《飞驰人生》时，韩寒还一度被吐槽胖变成中老年油腻大叔，想不到一年后，他早已瘦出了青年人时的模样。
今年微博上的韩寒
如今微博上的韩寒
韩寒发1500字文章纪录跑步人生路
昨晚，跑5公里仅用18分鐘的韩寒，火上热搜榜！
今日，韩寒在自身的微博上发完一篇1500字 的文章，讲了这一年很多年的跑步成长经历和自身的感受——
下列是感受全篇▼
回应大伙儿一些难题吧，我还在普通高中是长跑体育特长生，不系统软件练了一两年，但那时非常反感跑步，训炼能逃就逃，由于我认为再如何跑看见都很慢，且小表情长得不好看，那时候总体跑步训炼水准也不高，我拿过好多个区域长跑赛事的成绩，休学后当然就放弃了。2001年后，我刚开始岗位跑车，就很喜欢，这一看见就迅速，全是人们能量的拓宽，控制这种设备，能给你感受到人们人体无法企及的速率和能量。赛事考试成绩也非常好，十年拿了七个冠军，一度更要我幸运当初没再次长跑。
直至上年，持续的影片工作中和平时工作压力，要我重返跑车上的情况下感觉有点儿难。尽管赛事考试成绩还算非常好，但我实际上对自身十分心寒。之后忽然就一直刚开始掉休重，几个月時间没了四十多斤，也看医生干了各种各样查验。那时心血来潮，感觉能够 试一下跑步，或许仍然迅速呢。（这个地方要我发布一句，若要减肥瘦身一定必须吃，不必节食减肥，非常不太好，得不偿失）第一个五公里我跑了三十分钟。我不会记得我普通高中的五公里考试成绩了，但应该是差了十分钟之上，那一天最大心跳贴近200。我没法接纳，一定是表坏了。
瘸了几日，全身肌肉没那麼酸疼了，我天下无敌，证实了表没坏。人一定会倒退的，要是没有勤奋，那这一全世界能和你一起当然提高的应当只剩余各种各样痛楚。第二次尽管也慢，但是在配速迅速的状况下，心跳比第一次减少了。这如同残垣里一片叶子，最少让一切看上去都还没那麼不尽人意。那应该是上年十月份上下，我觉得在年末前能够 保证五公里进二十分钟，十公里进40分钟。由于工作中，也没有那么多時间去训炼，睡眠质量也不是很规律性，一个月总跑量只有保证一百公里不上，脚裸的陈伤还一直困惑，我十分消沉，看过各种各样材料视频，学着用更科学研究的方法训练，期待能够 让跑量更合理。好在我们我们中国人说“年以前”，是有周璇空间的，由于人们有元旦节，也有新春佳节。我这类不记日子的人你是否还记得一月十八日，阔别二十多年，我十公里又跑进了四十分钟，39分38秒，均值配速3:58。几日后用三十分钟的時间又跑了五公里，心跳是每分110多，一样的耗时，均值每分心跳比三个月前要我奔溃的那一跑慢了接近80下，这就表明你拥有挺大的提高。
体育文化之美是你能见到自身勤奋的結果。衣食住行里，人们尽管必须勤奋，但许多 勤奋全是不起作用的，揠苗助长的，乃至越勤奋越错的，越在乎越丧失的，科学研究的健身运动便会让你反面的感恩回馈。这世界上回荡太难能可贵了。
由于我本职工作是岗位赛车手，以便避免负伤，试过许多 跑鞋和武器装备，包含运动护膝，肌效贴，是合理，但都不如本身的合理全身肌肉提高一分。许多 盆友也跟我说武器装备，我试过许多 跑鞋，成名二十年，最贵的跑车没钱买，最好是的跑鞋還是能够 担负的。如今每个知名品牌的跑鞋，不管進口或是国内，都非常好，尤其是碳板跑鞋，比我念书那时候强太多了，要是合脚，买哪家都没错。但此时我脚底这双 Nike Alphafly next%就是说最強的。我以前用next%和旧款%4，碳板扭力挺大，穿上就是说一片新世界，这双全新Alfpafly 就不止是新世界了，是新天地，是速率，平稳和舒服的最好是融合。假如给你一定的配速基本，它会给你再进一步。对于生活起居和跑步，我一直是一双无碳板的pegsus turbo 2。
5公里18分鐘多在业余组发烧友里还算非常好，但有非常多跑的比我快得多的盆友了。大伙儿了解5000米的吉尼斯纪录多少钱吗，12分鐘多，比我快六分钟。我现在的时间假如再快一分钟，17分40秒，能够 到技术专业國家三级运动员，仅仅三级，三级之中并不是也有二级哦，是也有三级，分别是二级，一级和國家运动健将级。此时我能用3:50的配速（也就是每一公里用时5分钟50秒）跑十公里，马拉松比赛总冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多千米。这一配速下，我连八百米都跑不出来，这就是乾坤之别，敬畏之心技术专业，自身才可以发展。
我本来可以喜爱跑车，仍然感觉人们能量和信念的拓宽很伟大，我本来可以盼望控制机械设备，去到極限之界限，但人们能量和信念的自身，才算是一切的根源。
见到那样的韩寒，你手上的奶茶店还香吗？今日迈出步伐了没有？
